エルザだより　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０１5年11月版　
　　　　
　　　　　日本の秋を代表する果物　と言えば・・・
　　　　　　　　　りんご　　と　みかん　

　　　　　　　　　改めて　調べてみました！！

　　　　　りんご　「医者いらず・・・」と言われるように
　　
　　　　　　　　　　コレステロール値や中性脂肪を正常にします。
　　　　　　　　　　ガン予防やアレルギー予防の効果があります。
　　　　　　　　　　さらに、心臓病の予防や脳卒中の予防　
　　　　　　　　　　虫歯予防の効果があるんですって！！

　　　　　みかん　「こたつでみかん・・」もすごいんです！
　　　　　
　　　　　　　　　　風邪の予防に美肌効果もあります。
　　　　　　　　　　ガン予防に骨粗鬆症の予防に、
　　　　　　　　　　疲労回復、おなかの調子も整えてくれます。

　　　　　どちらにも　毎日　食べたい効果がいっぱいですね。

　　　　　りんご派ですか？？　

　　　　　みかん派ですか？？　
　
　　　　　　　　　　
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