エルザだより　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２００７年１０月版

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　エルザ便りは毎月店頭でお配りしているカードです。

　　
　　　　　　　　　　　　　　　暑かった　夏の疲れを取る　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　効果的な　入浴方法のお話です！！

　　　　　　　　　　　　お風呂は　温熱　加圧　浮力　の３つの力で　体の疲れを取ってくれます。

　　　　　　　　　　　☆　ぬるめ（３７℃前後）　にゆっくりつかると　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　筋肉をほぐし　リラックスできます。

　　　　　　　　　　　☆　あつ目（４２℃前後）　に短時間つかると
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　血行を良くして、疲労物質を早く取ってくれます。

　　　　　　　　　　　　さらに、入浴剤も「効き目」にあわせて使う事もお勧めです。

　　　　　　　　　　　　　それから、お風呂の照明を暗くしたり、
　　　　　　　　　　　　　脱衣所の照明だけで浴室の照明を消しての入浴も意外なほど
　　　　　　　　　　　　　リラックスできるって知ってました？？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　夏の疲れ、早く解消してくださいね！！　　　　　

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